Скульптура Ранку: Сила й Розтяжка
Підсилюйте м’язи та подовжуйте тіло у балансі руху та дихання для зарядженого початку дня.
Підсилюйте м’язи та подовжуйте тіло у балансі руху та дихання для зарядженого початку дня.
Цільова робота над корпусом, глибока розтяжка стегон та плечей.
Контроль дихання допомагає зберегти ритм і корегувати техніку.
Ідеально підходить, щоб прокинути тіло, зняти напругу та налаштувати фокус.
Інтенсивний комплекс для зміцнення корпусу та розкриття гнучкості з першої ж вправи.
Укріплює кора і сідниці, покращує баланс.
Розтяжка квадрицепсів і мобілізація хребта.
Генерація сили плечей та стабільності тулуба.
Прогин спини для розкриття грудної клітки.
Глибоке розкриття стегон із підтримкою блоку.
Гармонізує ритм дихання та розум.
Інтенсивні вправи поєднують силу й гнучкість, формуючи досягнення вже під час заняття.
Цілеспрямовані вправи для укріплення кожного м’яза.
Збалансовані переходи з фокусом на глибоку розтяжку.
Дихальні техніки пробуджують та стабілізують внутрішню силу.
Вкажіть зручний час — і ми надаємо персональну підтримку у кожній вправі.
